| 03 września 2009
"Mam zaburzenia wzwodu" to myśl, z którą żaden z mężczyzn nie chce się pogodzić. Ale możesz być zainteresowany tym problemem, zauważysz wtedy, że jest to temat trudny do dyskusji. Wielu mężczyzn doświadcza uczucia straty i może nawet odczuwać depresję. Spróbujmy zmierzyć się z problemem zaburzeń wzwodu, można zmniejszyć ich wpływ na twoje życie.
Niektórzy mężczyźni nie mieli zdrowych relacji seksualnych nawet od miesięcy lub lat. Mężczyźnie trudno jest nawet myśleć o stosunku, jest zbyt skrępowany, aby rozmawiać o tym z partnerem. Ale rozmowa o tym problemie jest ważna. Nie wahaj się, ale pamiętaj, że ponowne rozpoczęcie relacji seksualnych wymaga czasu i cierpliwości, można jednakże zrobić to razem.
Nawyki oraz czynniki związane z trybem życia wpływające na funkcje seksualne
Rozumienie funkcji seksualnych
Rozmowa z partnerem
Nawyki oraz czynniki związane z trybem życia wpływające na funkcje seksualne
Każda choroba, która zaburza zdolność do wzwodu może wywoływać zaburzenia wzwodu, szczególnie każda choroba mająca wpływ na przepływ krwi w penisie w trakcie stymulacji seksualnej.. Niektóre schorzenia powszechnie związane z zaburzeniami wzwodu to nadciśnienie, choroby serca (inaczej choroby sercowo-naczyniowe) wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca i depresja. Leki stosowane w terapii tych schorzeń mogą powodować zaburzenia wzwodu lub zwiększać ryzyko wystąpienia tych zaburzeń. Ważna jest rozmowa z lekarzem o wszystkich lekach, które przyjmujesz. Czasami dostępne są alternatywy nie obarczone takimi efektami. Ważne także jest, aby wypełniać zalecenia lekarskie dotyczące stylu życia, czynników wpływających na te schorzenia - takie jak dieta i ćwiczenia fizyczne. Wiele z tych czynników można dobrze kontrolować.
Do Góry
Palenie papierosów
Palenie papierosów może przyczyniać się do wystąpienia nadciśnienia, chorób serca i zaburzeń wzwodu, jest czynnikiem ryzyka wystąpienia zaburzeń wzwodu. Palący mężczyźni z zaburzeniami wzwodu mają wyższe ryzyko wystąpienia cięższej postaci zaburzeń wzwodu. Zwróć się o pomoc do swojego lekarza w sprawie zaprzestania palenia papierosów. Wpłynie to na poprawę zaburzeń wzwodu oraz ogólnego stanu zdrowia.
Do Góry
Nadwaga
Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi ciała jest korzystne dla ogólnego stanu zdrowia oraz może pomóc w terapii niektórych ze schorzeń wyżej wymienionych. Jeżeli cierpisz na cukrzycę i masz nadwagę, normalizacja wagi ciała ma zasadnicze znaczenie.
Do Góry
Alkohol
Nadmierne spożycie alkoholu może zwiększyć ryzyko wystąpienia zaburzeń wzwodu. Z drugiej strony, małe ilości alkoholu mogą mieć korzystny wpływ, jednakże zbyt wiele alkoholu szkodzi erekcji.
Zmiana trybu życia nie zawsze jest łatwa, ale warta wysiłku.
Do Góry
Poprawa rozumienia funkcji seksualnych
Zrozumienie cyklu odpowiedzi seksualnych może poprawić satysfakcję czerpaną z pożycia seksualnego.
Seks jest sprawą skomplikowaną. Dla niektórych osób seks jest związany z wysiłkiem, innym przychodzi bez wysiłku. Większość ludzi jest czasami zadowolona, czasami nie. Twoje doświadczenia z seksem prawdopodobnie uległy zmianie wraz z upływem czasu, od ekscytacji i wysiłku, poprzez okresy zadowolenia do okresu większych problemów. To może być mylące.
CYKL ODPOWIEDZI SEKSUALNEJ U KOBIET
Kobieta w trakcie podniecenia seksualnego odczuwa mrowienie w okolicy łechtaczki i pochwy, następnie pojawia się wilgoć. Pochwa wydłuża się i podniecenie się nasila. Serce i oddech przyśpiesza, następnie pojawia się seria przyjemnych skurczów w miednicy oraz uczucie głębokiego odprężenia i przyjemności (orgazm). Niektóre kobiety mogą doświadczać kilku orgazmów. Te odczucia mają swoje źródło w mózgu, relacje interpersonalne mają duże znaczenie dla rozpoczęcia tego procesu w mózgu.
CYKL ODPOWIEDZI SEKSUALNEJ U MĘŻCZYZN
Podobnie jak u kobiet, mózg odpowiada za podniecenie seksualne. Podczas podniecenia seksualnego krew napływa do penisa, który twardnieje. Serce i oddech przyśpiesza. Odczucie nasila się wraz z falami skurczów mięśniowych odpowiedzialnych za ejakulację. Następnie rozmiar penisa ulega normalizacji. Mężczyzna wymaga przerwy między kolejnymi erekcjami i orgazmami.
Do Góry
Rozmowa z partnerem
Ważna jest rozmowa z partnerką umożliwiająca spojrzenie na seksualność i seks z obu perspektyw. Ale rozmowa z kimkolwiek - w tym z partnerem - na tak wrażliwe tematy może być trudna. Sferę seksualności często traktujemy jako nadaną. Stąd nic dziwnego, że kiedy zaczynamy odczuwać utratę funkcji, pojawia się zakłopotanie oraz wiele negatywnych uczuć.
Niestety, te negatywne uczucia często utrudniają komunikację z partnerem. Z czasem, jeżeli komunikacja nie ulega poprawie może się wydawać, że pożycie seksualne nigdy nie istniało. To wszystko sprowadza się do jednego prostego faktu. Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić walcząc z zaburzeniami wzwodu, bez względu na czas ich występowania lub twój wiek jest rozmowa o nich z twoją partnerką.
Literatura: Talking about sex - Derek Polonsky, MD, American Psychiatric Press, 1995
Pamiętaj, twój lekarz jest najlepszym źródłem informacji o twoim zdrowiu. Proszę skonsultować się z lekarzem, jeżeli masz jakiekolwiek pytania dotyczące twojego zdrowia, dolegliwości lub leków.
źródło:levitra.pl
